МОТИВАЦИЯ!
Делай сегодня то, что другие не хотят
Завтра будешь жить так, как другие не могут.
Прежде всего поставь перед собой цель.
И представь себя через пол года , год .
Какой ты себя видишь ?!
Более стройной , подтянутой, выносливой , с рельефными контурами тела или просто избавившейся от 10-40кг лишней массы.
ЖЕЛАНИЕ, ДИСЦИПЛИНА, ВРЕМЯ - это твои инструменты.
Тебе необходимо понять , что это не просто. Поэтому настрой себя сразу , что это первое время будет тяжело . Тебе придётся терпеть , работать на максимум своих возможностей , где то даже через боль . Так ещё и закаляется твой характер !
Со временем у тебя все получится ! Потому что , получается у всех - кто что то делает!
Со временем ты станешь замечать свои изменения и что более приятно их станут замечать окружающие . Ты станешь лучше не только внешне , но и внутренне.
И никогда не пожалеешь , о том с чем тебе пришлось так тяжко бороться.
Однажды ты поймёшь , что богатство не в деньгах , а в твоём здоровье .
Самый богатый человек - это здоровый человек.
А физическая активность будь то : фитнес , танцы , йога , стрейчинг, тренировки с тренажерами, бег и др.
Если заниматься ей с умом , твоё лучшее лекарство.
